Quiénes somos?
Forza fit traning es un programa de entrenamiento funcional enfocado a mejorar el bienestar integral de la población en general (niños, adultos, adultos mayores, atletas). Si bien uno de los objetivos es desarrollar e incrementar las capacidades físicas, efocado específicamente en la fuerza y resistencia para poder desarrollar las actividades de la vida cotidiana con mayor economía de energía y facilidad, Forza persigue el objetivo desarrollar:
- Consciencia de la salud
- Importancia y adherencia al movimiento
- Aprendizaje de hábitos flexibles
- Conocimiento de las habilidades físicas personales
- Trabajo en equipo, compañerismo y comunicación
El programa de entremiento considera ejercicios multiarticulares ya que conyevan movimientos dinámicos, armónicos, y coordinativos con el fin de ser atractivos en su ejecución para el usuario pero sin perder su funcionalidad y principios de la carga.
A veces es solo terapia
Horarios
| Día | Turno | Horario |
|---|---|---|
| De Martes a Viernes | Matutino |
7:00 am - 8:00 am 8:00 am - 9:00 am 9:00 am - 10:00 am |
| Martes y Jueves | Vespertino |
5:00 pm - 6:00 pm 6:00 pm - 7:00 pm 7:00 pm - 8:00 pm |
| Miércoles y Viernes | Vespertino |
4:00 pm - 5:00 pm 5:00 pm - 6:00 pm 6:00 pm - 7:00 pm |
| Sábado | Vespertino |
8:00 am - 9:00 am 9:00 am - 10:00 am 10:00 am - 11:00 am |
Costos del entrenamiento
Mensualidad Todos
$900/mes
- 5 sesiones a la semana con grupo reducido
- Adaptación de los ejercicios
- Hidratación
- Acercamiento con especialistas (nutrición, psicología, fisioterapia)
Mensualidad Socios CDBTJ
$700/mes
- 5 sesiones a la semana con grupo reducido
- Adaptación de los ejercicios
- Hidratación
- Acercamiento con especialistas (nutrición, psicología, fisioterapia)
Visitas Todos
$60.00/visita
- 1 sesión con grupo reducido
- Adaptación de los ejercicios
- Hidratación